العودة إلى تطوير الذات
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
قاعدة الثواني الخمس
ميل روبنز
المخ الإيجابي
دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون
فكر كراهب
جاي شيتي
جدد أسلاكك
ريتشارد أوكونور
لغات الحب الخمس
غاري تشابمان
حل المشكلات 101
كين واتانابي
العقل القائد
فريدريكه فابرتيوس, هانس دبليو. هاغمان
وجدتها
خالد الرّاجحي
كيف تحصل على يوم جيد
كارولين ويب
سعيد في العمل
روبين غاريت
محبة الواقع
بايرون كايتي, ستيفن ميتشل
أن تكون نفسك
شريف عرفة
كيف سيتصرف جوجل؟
جيف جارفيس
لا ترهق نفسك بالأشياء الصغيرة، فبالنهاية كل الأشياء صغيرة
ريتشارد كارلسون
نصف عمر الحقائق
صاموئيل أربسمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.