حمية السوائل

ماريرث غيام

صحة وأسلوب حياة

4.2

17:14

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، ويقدّم برنامجا صحيًّا يحتوي على اثنتي عشرة نصيحة يمكن اعتمادها كعادات، ليتبعها أي شخص مهما كانت ميزانيته ونمط حياته، بقصد إحداث تغيير هائل يستمر معه طوال عمره، فهي أقرب لكونها أسلوب حياة أكثر من كونها مجرّد نصائح في التغذية.

ملخصات مشابهة

تصبح على خير يا عقلي

كولين إي كارني, راشيل مانبير

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

تذوق

ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

تحمل

أليكس هاتشينسون

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن

ديباك شوبرا

ملح، دهون، حمض، حرارة

محمد علي, هناء محمد علي

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

ساعتان

إد سيزار

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

الأمر يبدأ بالطعام

دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

وصفات الجمال السحرية

صوفي لاكوست

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co