العودة إلى تطوير الذات

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

العقبة طريق النجاح
ريان هوليداي

كيف تبني شخصية قوية وإيجابية
فينكاتا أيار

أنت ما تأكله
جيليان ماكيث

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

جغرافية السعادة
إريك واينر

صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر

ناقل للعدوى
جونا برغر

الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي

دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو

الذكاء الشخصي
جون ماير

متصدع
جيمس دايفس

لأ بطعم الفلامنكو
محمد طه

التجاوب مع النفس
ويليام أوري

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.