العودة إلى تطوير الذات

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة

السياسة والحيلة عند العرب
مؤلف مجهول, رنيه خوام

إتقان التعاون
غريتشين أندرسون

استشارة لا تشوبها شائبة
بيتر بلوك

متصدع
جيمس دايفس

الثورة العلمية
لورنس برينسيبيه

سبع عشرة ميزة أساسية للاعب الفريق
جون ماكسويل

متعة المعايير
جيمس ساندفيلد

رسائل من القرآن
أدهم شرقاوي

التعاون الجذري
جيمس دبليو. تام, رونالد ج. لويت

تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان

بداية الهداية
أبو حامد الغزالي

الساحة والبرج
نيال فيرغسون

الدين للشعب
خالد محمد خالد

حرب يونيو 1967 بعد 30 سنة
مركز الأهرام للدراسات

معاوية بن أبي سفيان
عباس محمود العقاد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.