كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

فن الانتظار

بيل بوغز

اضطراب قلق الانفصال

هند إبراهيم عبد الرسول

الناجون من سرطان الأطفال

ويندي هوبي, كاثي روتشيون, نانسي كين

العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية

الأبوة الخالية من الصراخ

هال إدوارد رانكل

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

كيف تحصل على الحب الذي تريده

هارفيل هندريكس

حضور الأبوة

سوزان ستيفلمان

هدوء الآباء، أطفال سعداء

لورا ماركهام

كيف تربي أشخاصًا ناجحين

إستير ويجيسكي

التربية البسيطة

كريستين كوه, آشا دورنفيست

عملية البحث

ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co