ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

سنة من العيش الدنماركي

هيلين راسل

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

النعاس حد الخطر

آلان ديريكسون

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

حلول مشاكل النوم

ويليام كريستوفر وينتر

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر

التغذية: الدليل الكامل

باتريك هولفورد

كيف تربي طفلاً جامحاً

سكوت سامبسون

الجين الرياضي

ديفيد إبشتاين

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co