ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

التحرر من الأكل العاطفي

معضلة آكلي اللحوم والنباتات

مايكل بولان

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

قضية السكر

غاري توبيس

حرق الدهون في 30 يومًا

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان

ساندرا آمودت

تجار الشك

ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي

سقوط الفيفا

ديفيد كون

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co