كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية

شون كوفي

ما تشعر به يمكنك علاجه

جون غراي

التربية بالحب والمنطق

فوستر كلين, جيم فاي

سيكوديناميات الاكتئاب لدى الأطفال من منظور التحليل النفسي

محمد أحمد خطاب

الطفل مكتمل الدماغ

دانيال ج. سيغل, تينا باين برايسون

التربية المبسطة

كيم باين, ليزا م. روس

لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة

باربارا بيز, آلان بيز

الأحلام الجنسية

فوزية الدريع

عملية البحث

ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير

ديفيد برادفورد, كارول روبين

أبناء كما نريدهم ومربون كما يريدوننا

خلود الخليفة

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co