ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

تغلب على إدمان السكر الآن

جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

حيوان، خضار، معجزة

باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

علم اللقيمات

محمد عبد القادر صالح الهاشمي

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

كيف تربي طفلاً جامحاً

جو دي سينا, جيف أوكونيل

حلول مشاكل النوم

ويليام كريستوفر وينتر

محمد علي, هناء محمد علي

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co