عقلية اللياقة

بريان كايني

صحة وأسلوب حياة

4.1

13:26

الوصف

يقوم الكتاب على تأهيل القارئ لاكتساب أسس اللياقة والعقليّة المناسبة، كنمط الطّعام المناسب لحياتك، وكيف تتخلّص من قلقك وتوتّرك، وما الأطعمة التي ستفيدك خلال عمليّة البناء لجسدك، وما العادات التي يمكن اكتسابها لجعل حياتك أفضل بالمجمل.

ملخصات مشابهة

العلم الزائف

بن غولداكر

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

جين ستيفنز

أستطيع أن أجعلك نحيلة

بول ماكينا

خرافة النباتية

ليير كيث

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا

روب نايت, برندان بوهلر

سبب للشكوى

مارك بيتمان

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

إيكيجاي

هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

التحدث مع الغرباء

مالكوم غلادويل

حرق الدهون في 30 يومًا

باتريك هولفورد

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co