العودة إلى تطوير الذات

غير حالتك
روبن بنزين
صحة وأسلوب حياة • تطوير الذات

4.4
19:06
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، ويتحدث عن كيفية قطع جذور الأمراض من أساسها والاستمتاع بقدراتنا النفسية والجسدية الكاملة، عبر تغيير نمط حياتنا الذي دفعتنا إليه الحياة الحديثة، بدءًا بنظامنا الغذائي، وعلاقتنا مع التكنولوجيا، وانتهاء بالرياضة، والتأمل، يأخذك هذا الكتاب في رحلة استكشافية لكل ما يعكر مزاجك كل يوم، ويقطع نومك، ويجعلك تشعر بالقلق والاكتئاب والتعاسة.
ملخصات مشابهة

قوة الملاحظة
ماكس بازرمان

إتقان التعاون
غريتشين أندرسون

استشارة لا تشوبها شائبة
بيتر بلوك

لا تبالغ
بريجيد شولت

هذه حياتك، لا وقت للتجارب
جيم دونوفان

سبع عشرة ميزة أساسية للاعب الفريق
جون ماكسويل

متعة المعايير
جيمس ساندفيلد

إذاعة السعادة
ميشيل جيلان

العادة الإبداعية
تويلا ثارب

التعاون الجذري
جيمس دبليو. تام, رونالد ج. لويت

كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك؟
إبراهيم الفقي

تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان

#44 أنت تستطيع
علا ديوب

ما يقوله كل جسد
جو نافارو

الإرهاق وضغط العمل
سكوت إيبلين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.