تصبح على خير يا عقلي

كولين إي كارني ,راشيل مانبير

صحة وأسلوب حياة

4.0

17:52

الوصف

صدر الكتاب عام 2013م، ويشرح كيفية الحصول على نوم جيد بشكل مستمر، من خلال وضع مجموعة توجيهية من النقاط البسيطة التي يسهل تطبيقها، ويشرح كيف يستطيع أولئك الذين يعانون من مشكلات في النوم من مواجهة التحديات العقلية والتغلب عليها للحصول على نومٍ هانئ.

ملخصات مشابهة

سنة من العيش الدنماركي

هيلين راسل

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

النعاس حد الخطر

آلان ديريكسون

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

حلول مشاكل النوم

ويليام كريستوفر وينتر

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر

التغذية: الدليل الكامل

باتريك هولفورد

كيف تربي طفلاً جامحاً

سكوت سامبسون

الجين الرياضي

ديفيد إبشتاين

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co