العودة إلى تطوير الذات

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون
صحة وأسلوب حياة

4.3
16:52
الوصف
صدر الكتاب عام 2004م، وفيه تقدم لنا المؤلفة من واقع تجربتها مع مرض السكر نصائح عملية لمرضى السكر، للسيطرة على مرضهم قدر الإمكان من خلال اتباع روتين حياة يمكنهم من إدارة حالتهم الصحية بنجاح، من خلال توصيات بخصوص الأدوية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية والتعامل مع الاكتئاب وغيره الكثير، هذا الكتاب بمثابة دليل متكامل لكيفية التعامل مع مرض السكر، رابع مسبب للوفاة في الولايات المتحدة، وأكثر الأمراض كلفةً في موازنات الرعاية الصحية الرسمية للدول.
ملخصات مشابهة

الست البسيطة
كلينتون دوبينز

المرأة والجنس
نوال السعداوي

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

ساعتان
إد سيزار

أنا متعب للغاية
آمي شاه

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

جغرافية السعادة
إريك واينر

حمية السوائل
ماريرث غيام

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.