العودة إلى تطوير الذات

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
صحة وأسلوب حياة

4.4
18:29
الوصف
صدر الكتاب عام 1997م، ويعد الكتاب العلمي الأول، الذي يضع بين يدي القارئ مجموعة من المعلومات العلمية بأبسط المصطلحات والمعلومات الوفيرة حول التغذية، إضافة إلى تقديم إجابات شافية للأسئلة الشائعة حول التغذية المثلى وكيفية بلوغها، وانطلاقًا من غزارة المعلومات فيه، فقد استحق أن يكون دليلًا غذائيًّا للجميع.
ملخصات مشابهة

العلم الزائف
بن غولداكر

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

خرافة النباتية
ليير كيث

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

الوعي الكلي
إد هاليويل

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

سبب للشكوى
مارك بيتمان

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

نظيف
أليخاندرو جونغر

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.