العودة إلى تطوير الذات

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
صحة وأسلوب حياة

4.2
13:06
الوصف
تعتبر السمنة مرضًا وليس عارضًا، ولها أسبابٌ إن تمّ علاجها يمكننا التّخلّص من تبعاتها. إلّا أنّ الأمر بعيدٌ عن السّعرات الحراريّة كما يظنّ المعظم؛ بل هناك عوامل داخليّة وأخرى خارجيّة تؤدّي إلى السّمنة. وحتمًا إذا عرف السّبب بطل العجب؛ ففي حال تعرّفنا على الأسباب سهل إيجاد الحلّ والعلاج.
ملخصات مشابهة

كيف يعمل جسمك
جودي هندلي

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

الرجل والجنس
نوال السعداوي

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

أنا متعب للغاية
آمي شاه

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

التحفيز الذهني
دانيال ماغين

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

حمية السوائل
ماريرث غيام

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.