العودة إلى تطوير الذات
العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة
4.3
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة
السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
كيف يعمل جسمك
جودي هندلي
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
المناعة الخارقة
جويل فيرمان
ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
حمية بيغان
مارك هايمان
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان
لماذا ننام
ماثيو ووكر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.