العودة إلى تطوير الذات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان

قواعد الطعام
مايكل بولان

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون

ثورة النوم
أريانا هافينغتون

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

قضية السكر
غاري توبيس

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.