العودة إلى تطوير الذات

علم اللقيمات
محمد عبدالقادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين

أرض الأحلام
سام كينونيس

تحمل
أليكس هاتشينسون

سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي

كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان

قائمة طول العمر
مرلين توماس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.