العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

العمر المديد
ديفيد سنكلير

متصدع
جيمس دايفس

ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت

فن قراءة العقول
هينريك فيكسيوس

ممارسة الرسوخ
براد ستولبرغ

الوجه الآخر للتوتر
كيلي ماكغونيغال

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت

قضية السكر
غاري توبيس

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

الأنا والهو
سيغموند فرويد

دفاعًا عن الأنانية
بيتر شوارتز

أسوأ عدو أفضل معلم
ديدري كومبس

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.