العودة إلى تطوير الذات
10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان
صحة وأسلوب حياة
4.5
17:59
الوصف
صدر الكتاب عام 2016م، ويقدم الكتاب العديد من النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة العامة ومكافحة السمنة، ودحض العديد من الخرافات المرتبطة بالصحة والتغذية. كما يتناول الكتاب أثر الطعام وأسلوب التغذية في التقدم في السن، وانعكاسهما على الرشاقة والصحة بشكل عام.
ملخصات مشابهة
السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
كيف يعمل جسمك
جودي هندلي
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
المناعة الخارقة
جويل فيرمان
ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر
دفاعا عن الطعام
مايكل بولان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش
حمية بيغان
مارك هايمان
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
تناول الطعام لتعيش
جويل فيرمان
لماذا ننام
ماثيو ووكر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.