العودة إلى تطوير الذات

مرض القلق
دافيد شيهان
علم نفس

4.0
15:52
الوصف
صدر الكتاب عام 1983م، مفسّرًا في طياته الأسباب الكامنة وراء مرض القلق وواصفًا نوبات الهلع والأعراض المصاحبة لهذا المرض، كما يوضّح طرق العلاج المتّبعة لغالبية المرضى ممّن يعانون منه، علّها تكون حلًّا لمن احتار بقلقه الزائد عن الحدّ المعقول. يعد من الكتب الأساسية التي تناولت القلق وبقي مرجعا حتى يومنا هذا.
ملخصات مشابهة

وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك

شجاعة الانتماء إلى الذات
برينيه براون

قوة اثنين
جوشوا ولف شينك

الخروج عن النص
محمد طه

كيف تسترخي
لورا ميلن

تأثير الأنا البديلة
تود هيرمان

مميز بالأصفر
هـ. جاكسون براون جونيور, روشيل بينينغتون

طريقة التفكير
كارول دويك

فن الحب
إريك فروم

إدمان التسلية
أليكس سوجونغ-كيم بانغ

سبعة دروس ونصف حول الدماغ
ليزا فيلدمان باريت

التأثير السيبراني
ماري آيكن

أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين

تعرف على هرموناتك السعيدة
لوريتا بورنينغ

تأثير الشيطان
فيليب زيمباردو
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.