العودة إلى تطوير الذات

مرض القلق
دافيد شيهان
علم نفس

4.0
15:52
الوصف
صدر الكتاب عام 1983م، مفسّرًا في طياته الأسباب الكامنة وراء مرض القلق وواصفًا نوبات الهلع والأعراض المصاحبة لهذا المرض، كما يوضّح طرق العلاج المتّبعة لغالبية المرضى ممّن يعانون منه، علّها تكون حلًّا لمن احتار بقلقه الزائد عن الحدّ المعقول. يعد من الكتب الأساسية التي تناولت القلق وبقي مرجعا حتى يومنا هذا.
ملخصات مشابهة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

تسع وخمسون ثانية
ريتشارد وايزمان

صناع الضربات
ديريك ثومبسون

ابدأ من حيث أنت
بيما تشودرون

دفاعًا عن الأنانية
بيتر شوارتز

قوة المثل العليا
ويليام دامون, آن كولبي

لا أحد طبيعي
روي ريتشارد غرينكر

الأوركيد والهندباء
دبليو. توماس بيوس

سعيد وليس مثالياً
بوبي جيمي

الانصياع للسلطة
ستانلي ميلغرام

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

الحقيقة الصادقة بخصوص عدم الصدق
دان آريلي

الخوف من الحرية
إريك فروم

كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر, كاري كوبر

القلب يتنفس العقل
ليا لاغوس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.