العودة إلى تطوير الذات

إيكيجاي
هيكتور جارسيا ,فرانسيس ميراليس
صحة وأسلوب حياة • ثقافة ومجتمع

4.5
18:02
الوصف
يتحدّث الكتاب عن أسرار المعمّرين اليابانيّين في الحفاظ على صحّتهم وسعادتهم، ويوضّح نمط حياتهم المشتمل على الحمية الغذائيّة، والصحّة النّفسيّة والبدنيّة، وهو ما ساعدهم على تجاوز عمر مئة عام وهم بكامل قوّتهم البدنية، كما يتناول الكتاب كيفيّة حفاظهم على شبابهم من خلال الشّعور بالنّشاط والمثابرة والاستمرار في العطاء، والعمل لآخر يوم في الحياة.
ملخصات مشابهة

100 مليون عام من الطعام
ستيفن لي

البقاء للأجمل
نانسي إيتكوف

الأخلاق البروتستانتية وروح الرأسمالية
ماكس فيبر

كيف تقرأ كتاباً
مورتيمر أدلر, تشارلز فان دورين

الشباب الخليجي والمستقبل
مصطفى حجازي

الثقافة الحرة
لورنس ليسيج

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

الفن اللطيف لتنظيف الموت السويدي
مارغريتا ماغنوسون

كيف تقرأ الأدب كالخبراء
توماس فوستر

صدام الحضارات وإعادة صنع النظام العالمي
صامويل هنتنجتون

طقوس عقلانية
مايكل سوك يونج تشوي

زعيم عصابة ليوم واحد
سودهير فينكاتيش

إسلام السوق
باتريك هايني

على الأرجح فإنك ستنجح
توني فاغنر, تيد دينترزميث

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.