العودة إلى تطوير الذات

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

الضرورة الكبرى
روز جورج

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

أستروبول
بين رايتر

دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

البقاء للأجمل
نانسي إيتكوف

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

الست البسيطة
كلينتون دوبينز

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.