حيوي

ستيسي ستيفنسون

صحة وأسلوب حياة

4.0

16:49

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.

ملخصات مشابهة

حيوان، خضار، معجزة

باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

روح الفراشة

محمد علي, هناء محمد علي

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

روتيني الصباحي

بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co