العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

حمية السوائل
ماريرث غيام

عرق
بيل هايز

لم تكن بدايتها معك
مارك وولين

لماذا يفعل الرجل ذلك
لندي بانكروفت

اكتشاف عالم الأحلام الصافية
ستيفن لابيرغ, هاورد رينجولد

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

دراسة حول نبات الثوم
ليز بريميو

الاكتئاب
كوام ماكنزي

عناصر التفكير النقدي
ألبرت رذرفورد

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

كيف تكون ناضجاً؟
روبرت ويب

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

علم نفسك كيف تفكر
إدوارد دي بونو

شجاعة أن تكون غير محبوب
إيشيرو كيشيمي, فوميتاكي كوغا

دفاع أنيق
مات ريتشل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.