العودة إلى علوم وتكنولوجيا

صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك ,ديفيد كاستيفينز
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

4.3
17:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2001م، ويُعد دليلاً شاملاً ومصدر إلهام للرياضيين من جميع المستويات الذين يسعون لتحقيق أقصى إمكاناتهم من خلال تعزيز الجانب الذهني لأدائهم. يترجم الكتاب مبادئ علم النفس الرياضي المعقدة إلى استراتيجيات عملية وتمارين سهلة التطبيق، تهدف إلى بناء "العضلة الذهنية" لدى الرياضي. يركز الكتاب على تطوير المهارات الذهنية الأساسية مثل الثقة بالنفس، والتركيز، والتحكم في الانفعالات، وتحديد الأهداف، والتصور الإيجابي، والقدرة على التعامل مع الضغوط والتغلب على الشدائد. يستشهد الكتاب بالعديد من القصص والأمثلة من رياضيين عالميين بارزين أظهروا هذه الصفات الذهنية، مما يجعل النصائح أكثر واقعية وتأثيرًا.
ملخصات مشابهة

المرونة العاطفية
سوزان ديفيد

سيكولوجية الجماهير
غوستاف لوبون

كاذبون بالفطرة
إيان ليزلي

12 قاعدة للحياة
جوردن بيترسون

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

مفتاح الإعجاب
جاك شيفر, مارفن كارلينز

بدون تعرق
ميشيل سيغار

دفاع أنيق
مات ريتشل

إسأل تعط
إستر هيكس, جيري هيكس

صديقي الخوف
ميرا لي باتل

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

قبل الإقناع
روبرت سيالديني

الرجل الذي حسب زوجته قبعة
أوليفر ساكس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.