العودة إلى علوم وتكنولوجيا

إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
تطوير الذات • علم نفس

4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة

أحسن ما لديك سوف يصبح أفضل
جيسون ووماك

كن يقظاً
ديل كارنيجي

خرافة تعدد المهام
ديف كرينشو

الالتزام الملهم
أنثوني مينديز

المتحدث الواثق
هريسون مونارث, لارينا كاس

قوة التفكير
إبراهيم الفقي

تأثير الشيطان
فيليب زيمباردو

أحد عشر قانوناً لتكون محبوباً
ميشيل تيليس ليدرمان

#44 أنت تستطيع
علا ديوب

أرض الأحلام
سام كوينونز

الفشل بامتياز
بول ويليامز, شيلي دافيدو

فرضية المبتكر
مايكل شراج

ابدأ كتابة حياتك
مشعل الفلاحي

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

معرفة الإنسان من نظرة
فرانك شيلين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.