العودة إلى علوم وتكنولوجيا

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

جغرافية السعادة
إريك واينر

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

شيفرة السكري
جيسون فانغ

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

عقلية اللياقة
بريان كايني

قواعد الطعام
مايكل بولان

بدون تعرق
ميشيل سيغار

نظيف
أليخاندرو جونغر

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.