العودة إلى علوم وتكنولوجيا

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

عرق
بيل هايز

المناعة الخارقة
جويل فيرمان

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

قواعد الطعام
مايكل بولان

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

الصباح المعجزة
هال إلرود

ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر

أنا متعب للغاية
آمي شاه

سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.