العودة إلى علوم وتكنولوجيا
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
المبادئ
رايموند داليو
تحقيق نجاح عظيم على منصة كندل
مايكل آلفير
التسعير من أجل الربح
بيتر هيل
التسعير الصحيح
تيم سميث
عش حراً أو مت
شان هانيتي
التلميحات
فانيسا إدوارد
لا تحصل أبدًا على وظيفة حقيقية
سكوت جربر
الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز
المؤسسة القائمة على الفكرة
آلان جي. روبنسون, دين شرودر
هدية الفشل
جيسيكا لاهي
نهايات ضرورية
هنري كلاود
الزهرة والمريخ عود على البدء
جون غراي
مدافع آية الله
محمد حسنين هيكل
لا تأكل بمفردك
كيث فيرازي, تال راز
كنت أظن أنني الوحيدة (لكن الأمر ليس كذلك)
برينيه براون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.