التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

سر الزهور

ستيفن بوتشمان

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

غير حالتك

روبن بنزين

اللعبة الداخلية للتنس

ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

المرأة والجنس

نوال السعداوي

دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن

برنارد جينسين

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co