العودة إلى أديان وروحانيات

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ ,ميليسا هارتويغ
صحة وأسلوب حياة

4.4
15:27
الوصف
"الأمر يبدأ بالطّعام 2012م"، إنّ أيّ طعامٍ نتناوله إمّا أن يؤثّر علينا سلباً أو إيجاباً، إذ إنّ الطّعام كفيلٌ بجعلنا أكثر صحّةً أو أكثر سقماً وعلّةً، كما له ذلك الأثر الكبير على مستوى طاقاتنا وإقبالنا على الأعمال اليوميّة بحيويّةٍ ونشاطٍ أو بهزلٍ وكسلٍ على نحوٍ لا نقوى به على فعل أبسط الأشياء، إذن علينا البدء بالطّعام والغوص في أعماق تفاصيله وتأثيراته على صحّة الجسد من خلال الدّليل الإرشاديّ المتمثّل بسطور هذا الكتاب.
ملخصات مشابهة

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

فن السفر
آلان دو بوتون

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة
فرانك ليبمان

مبادئ الباليو
جون ديورانت

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

التحفيز الذهني
دانيال ماغين

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

حمية بيغان
مارك هايمان

طب أقل، صحة أكثر
غيلبرت ويلش

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت

نظيف
أليخاندرو جونغر

السيرة الذاتية للسير أليكس فيرغسون
أليكس فيرغسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.