العودة إلى علم نفس
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
قوة السحر
برايان تريسي, رون آردين
الأوركيد والهندباء
دبليو. توماس بيوس
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك, ديفيد كاستيفينز
1001 طريقة لأخذ المبادرات في العمل
بوب نيلسون
أهم خمسة أشياء يندم عليها المرء عند الموت
بروني وير
كيف تطبق أفكارك؟
سكوت بيلسكي
قوة كلمة "لا"
جيمس ألتوشير, كلوديا أزولا ألتوشير
الطريق الفعال لإدارة الوقت والنفس والمال
ميريل دوجلاس, دونا دوغلاس
5 مسننات
جيريمي كوبيتسك, ستيف كوكرام
ابق إيجابياً
صوفي جولدينج
حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر
إذا كنت على عجلة من أمرك فتمهل
لوثر سايفرت
رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل
خواطر 3
أحمد الشقيري
اجعلها ترسخ
بيتر براون, مارك ماكدانيال, هنريك رودجرز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.