العودة إلى علم نفس

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
صحة وأسلوب حياة • تطوير الذات

4.6
21:12
الوصف
صدر الكتاب عام 2017م، ويناقش كيف يمكن للقارئ تحسين نمط حياته من خلال التركيز على أربع ركائز تلعب دورًا ديناميكيًّا في تشكيل حياتنا اليومية، وذلك عن طريق التغيير في طبيعة نشاطاتنا اليومية التي لا نعي كم من الممكن أن تكون ضارة وخاطئة. يعدّ هذا الكتاب بمثابة صحوة للذات، ويعلّمنا كيف نجعل هذه الحياة التي لن تتكرر أفضل حياة ممكنة، كما يستعرض ما يمكننا فعله لخلق حياة صحية رائعة.
ملخصات مشابهة

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

الروح المتحررة
مايكل سينغر

كن مهووساً أو كن عادياً
غرانت كاردون

البراعة
بو بيرلينغهام, نورم برودسكي

تحقيق النتائج
كلينتون لونجنيكر, جاك سيمونيتي

غير نفسك
جيمس ألتوشير

دفاع أنيق
مات ريتشل

علم البيانات في الأعمال
فوستر بروفوست, توم فوسيت

أينما تذهب، هناك أنت
جون كابات زين

اختصر
جوزيف ماكورماك

قائمة التحقق المراجعة
أتول غواندي

نقاط القوة المؤسسة للقيادة
توم راث, باري كونشي

الانطلاق من الصفر
توراو توكودا

سعيد في العمل
روبين غاريت

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.