كيف تتعامل مع التوتر؟

ستيفن بالمر ,كاري كوبر

علم نفس • تطوير الذات

4.3

16:30

الوصف

صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.

ملخصات مشابهة

تحليل الوباء

روبرت وايتيكر

التفاوض في العمل

ديبورا كولب, جيسيكا بورتر

هانس روزلينغ, أولا روزلينغ, آنا روزلينغ رونلوند

دونالد غوز, جيرالد واينبرج

الخطايا السبع للذاكرة

لا أحد يرغب بقراءة هرائك

ستيفن بريسفيلد

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co