العودة إلى علم نفس

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

رحلة إلى اليابان
عبد الله بن الحقيل

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

الرجل والجنس
نوال السعداوي

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

البقاء للأجمل
نانسي إيتكوف

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

العودة إلى البرية
جون رايتي, ريتشارد مانينغ

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.