ثورة النوم

أريانا هافينغتون

صحة وأسلوب حياة

4.1

15:44

الوصف

في ظل أحداث عصرنا المُتسارع أغلبنا إن لم يعانِ من حرمان النوم بشكلٍ تامٍ فإنّه يعاني من القلق أو قلة عدد ساعات النوم، تضيء "أريانا" النور على هذه المُشكلة وترفع شعار ثورة النوم وتُقدم بعض النصائح فيه لتحسين نوعيّة نومك.

ملخصات مشابهة

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم

توماس غوود

في بلاد الشمس الحارقة

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

غير حالتك

روبن بنزين

دليلك الصغير إلى هيغي

مايك ويكنغ

100 مليون عام من الطعام

ستيفن لي

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co