العودة إلى علم نفس
كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات
4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة
أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين
تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز
تأمل يوماً بعد يوم
كريستوف أندريه
أساسيات التوجه الذهني
جون ماكسويل
الأب الغني والأب الفقير
روبرت كيوساكي
تخلص من المخاوف
جين كيس
الأفكار المجنونة
سافي باكال
أفكار صغيرة لحياة كبيرة
كريم الشاذلي
قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث
عبادة المشاعر
ميشيل لكروا
صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر
خريطة الرغبات
دانيال لابورت
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون
سر النجاح ليس سراً
دارسي أندريس
فن الاختيار
شينا لينجار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.