العودة إلى علم نفس

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

عالج نفسك من الاكتئاب والقلق
ساندرا كابوت

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين

فن اللامبالاة
مارك مانسون

حكايات التعب والشفاء
نبيل القط

لا أحد طبيعي
روي ريتشارد غرينكر

أفاعي ترتدي البِدَل
بول بابياك, روبرت هيير

القضمة الأولى
بيي ويلسون

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم
توماس غوود

رحلة الأرواح
مايكل نيوتن

1001 نصيحة للعيش بصحة جيدة مع مرض السكر
جوديث ماك كون

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

تريده، تصوّره، ستحصل عليه
جيني سكوت

عرق
بيل هايز

سيكولوجية السعادة
مايكل أرجايل

فضولي
إيان ليزلي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.