العودة إلى علم نفس

التدفق
ميهالي سيكزينتميهالي
علم نفس • تطوير الذات

4.0
16:26
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 1990م، ويُعد عملًا تأسيسيًا في مجال علم النفس الإيجابي. يقدم الكتاب مفهوم "التدفق"، وهو حالة ذهنية يصل إليها الإنسان عندما يكون منغمسًا بشكل كامل في نشاط ما، لدرجة أنه يفقد الإحساس بالوقت والذات، ويشعر بمتعة عميقة وتركيز مطلق. يوضح الكتاب أن هذه "التجربة المثلى" ليست حكرًا على الفنانين أو الرياضيين، بل يمكن تحقيقها في مختلف جوانب الحياة، سواء في العمل، أو التعلم، أو الهوايات، أو حتى في المهام اليومية، وذلك عندما تتوازن التحديات التي يواجهها الفرد مع مهاراته. يستند الكتاب إلى عقود من البحث، ويشرح العوامل المكونة لحالة التدفق، وكيف يمكن للأفراد تصميم حياتهم بحيث يختبرون هذه الحالة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى زيادة الرضا، والإبداع، والشعور بمعنى أعمق للحياة.
ملخصات مشابهة

ما يقوله كل جسد
جو نافارو

أحبي عملك واكسبي المزيد من المال
جيني كرينجل

التجاوب مع النفس
ويليام أوري

ما لا بد للقائد الكشفي أن يفهمه
بهاب عبد الهادي

الحقيقة حول الثقة
ديفيد ديستينو

قوة العادات
تشارلز دويج

ساعتان رائعتان
جوش ديفيس

أوجه الخلل الخمسة التي تصيب أي فريق
باتريك لينسيوني

إِدارة يومك بيومه
جوسلين غلي

لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
ديوك روبنسون

كيف تتحدث، كيف تستمع
مورتيمر أدلر

أريد أن أعيش
مهدي الموسوي

تغير قبل أن تغير
مؤمن حسن

كما يفكر الإنسان…هكذا يكون
جيمس آلان

تواصل
مولي بك
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.