كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان

غريغ سمولي, غاري سمولي

كيف تنشئ شخصاً بالغاً

جولي ليثكوت-هايمز

أطفال العصر الرقمي

مارتن إل كوتشر

ما بعد المريخ والزهرة

الأبوة الخالية من الصراخ

هال إدوارد رانكل

الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك

فيليبا بيري

كيف ننشئ جيلاً يقرأ

دانيال ويلينجهام

ما تشعر به يمكنك علاجه

جون غراي

معًا لكن وحيدون

شيري توركيل

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co