العودة إلى علم نفس

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

بين مملكتين
سليكا جواد

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

محملون بالأعباء
جيني سميث

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

قضية السكر
غاري توبيس

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي

سقوط الفيفا
ديفيد كون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.