عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

غافلون بهناء

ريتشارد أوبنلاندر

كل الدهون، تصبح رشيقاً

مارك هايمان

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

العلاجات المعجزة للصحة النفسية

باتريك هولفورد

شيفرة السمنة

جيسون فانغ

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co