العودة إلى سياسة وأمن
خيار الفرح
ميشيل سيغار
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
ثاني لفة يمين
أمجد الجنباز
كيف حالي؟
كوراي ييغر
روتين تنمية العائدات
أليكس غولدفاين
التعاون الجذري
جيمس دبليو. تام, رونالد جاي لويت
ستعرف من النظرة التي على وجهي حين أفهمك
آلان ألدا
علم نفس الشخصية
كامل محمد محمد عويضة
الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون
محاكاة الصندوق الأسود
ماثيو سيد
كيف أكون مبدعًا
هارييت غريفي
السيطرة على المصير
جيمس آلان
نقطة التحول
مالكوم غلادويل
الحياة السرية للنوم
كات داف
تفعيل النظام
سام كاربنتر
قوة الندم
دانيال بينك
العمل تحت الضغط
هندري ويزنجر, جاي بي باوليو فراي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.