العودة إلى سياسة وأمن
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند
جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك
الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك
نظيف
أليخاندرو جونغر
بدون تعرق
ميشيل سيغار
بين مملكتين
سليكا جواد
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
دفاع أنيق
مات ريتشل
حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.