العودة إلى سياسة وأمن
تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام ,ساندرا كابوت
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا
4.4
17:40
الوصف
صدر الكتاب عام 2005م، ويتناول مشكلة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وتحرمهم من النوم الهانئ، ويستعرض مختلف الأسباب الصحية والسلوكية والنفسية لهذه المشكلة وآثارها الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية للأفراد وأضرارها على المجتمعات، كما يقدم دليلاً شاملاً لعلاج الأرق من منظور الطب الحديث والطب البديل معاً.
ملخصات مشابهة
كيف حالي؟
كوراي ييغر
روتين تنمية العائدات
أليكس غولدفاين
ابتكار نموذج العمل التجاري
ألكسندر أوسترفالدر
الكائنات الكونية
جون هاندز
التعاون الجذري
جيمس دبليو. تام, رونالد جاي لويت
عشرة دروس لعالم ما بعد الوباء
فريد زكريا
علم نفس الشخصية
كامل محمد محمد عويضة
الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون
محاكاة الصندوق الأسود
ماثيو سيد
كيف أكون مبدعًا
هارييت غريفي
نقطة التحول
مالكوم غلادويل
الحياة السرية للنوم
كات داف
مفهوم السياسي
كارل شميت
تفعيل النظام
سام كاربنتر
قوة الندم
دانيال بينك
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.