العودة إلى سياسة وأمن

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

شخصيات خطرة
جو نافارو, توني شارا بوينتر

طريقة التفكير
كارول دويك

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

لا تقلق، كن سعيدًا
بوبي أونيل

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي

القبول الراديكالي
تارا براش

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

السماح بالرحيل
ديفيد هاوكينز

دماغك تحت تأثير الإباحية
غاري ويلسون

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

عن قرب
شهاب الدين الهواري

لأ بطعم الفلامنكو
محمد طه
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.