العودة إلى سياسة وأمن

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

مفاجأة الدهون الكبرى
نينا تيتشولز

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

قائمة طول العمر
مرلين توماس

محملون بالأعباء
جيني سميث

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

قضية السكر
غاري توبيس

وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست

ثورة النوم
أريانا هافينغتون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.