العودة إلى فكر وفلسفة

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
صحة وأسلوب حياة

3.8
12:30
الوصف
يتناول الكتاب الطريقة المثلى للحصول على جسمٍ مثالي، وذلك من خلال التجارب العملية، والأبحاث العلميّة عن أفضل الطرق لتحقيق الهدف المنشود، فإذا كنت من الذين يمارسون تمارين قاسيةً، وشاقةً، ولساعاتٍ طويلة، والتزمت بشتّى أنواع البرامج الغذائية، ومنتجات اللياقة، ولم تحصل على الجسم الذي تحلم به، وما زال وزنك ثابتًا، فقد يساعدك هذا الكتاب -كما ساعد الآلاف من قبل- على تحقيق طموحك فهي ليست بعيدة المنال.
ملخصات مشابهة

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان
ساندرا آمودت

أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز

فن السفر
آلان دو بوتون

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

قضية السكر
غاري توبيس

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.