العودة إلى فكر وفلسفة

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
صحة وأسلوب حياة

3.8
12:30
الوصف
يتناول الكتاب الطريقة المثلى للحصول على جسمٍ مثالي، وذلك من خلال التجارب العملية، والأبحاث العلميّة عن أفضل الطرق لتحقيق الهدف المنشود، فإذا كنت من الذين يمارسون تمارين قاسيةً، وشاقةً، ولساعاتٍ طويلة، والتزمت بشتّى أنواع البرامج الغذائية، ومنتجات اللياقة، ولم تحصل على الجسم الذي تحلم به، وما زال وزنك ثابتًا، فقد يساعدك هذا الكتاب -كما ساعد الآلاف من قبل- على تحقيق طموحك فهي ليست بعيدة المنال.
ملخصات مشابهة

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

مبادئ الباليو
جون ديورانت

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز

درجة الكابتن
سام والكر

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.