العودة إلى فكر وفلسفة
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
صحة وأسلوب حياة
4.2
17:54
الوصف
صدر الكتاب عام 2010م، ويوضح كيف يمكن للفرد عيش حياة صحية بتحسين صحته الجسدية والجنسية، لذا يستعرض أسرارًا غير شائعة تتعلق بالنظام الغذائي الصحي، وتخفيف الوزن، وبناء الكتلة العضلية، والنوم والأداء الجنسي الجيدين، كما ويفند شائعات غير صحيحة تخص خسارة الوزن.
ملخصات مشابهة
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
سقوط الفيفا
ديفيد كون
في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
دفاع أنيق
مات ريتشل
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.