العودة إلى فكر وفلسفة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
صحة وأسلوب حياة • علم نفس

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

أطلس القلب
برينيه براون

قوة اثنين
جوشوا ولف شينك

ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

جسمك يتذكر كل شيء
بيسل فان دير كولك

حمية بيغان
مارك هايمان

شخصيات خطرة
جو نافارو, توني شارا بوينتر

المرحلة الملكية
خالد المنيف

الاكتئاب
كوام ماكنزي

الموجز في التحليل النفسي
سيغموند فرويد

كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس

قواعد الدماغ
جون مدينا

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس

مشاعرك قد تكون قاتلة
كين ليندنر

العمل تحت الضغط
هندري ويزنجر, جاي بي باوليو فراي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.