التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

تعبت من عدم النوم؟

نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

هل أنت جائع دائمًا؟

ديفيد لودنج

احتياجاته واحتياجاتها

صالة الألعاب الرياضية العقلية

غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

كوفيد-19

ديبورا ماكنزي

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

اللياقة بعد الأربعين

دون نافا

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

امتلك اليوم، امتلك حياتك

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

غاري تشابمان

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co